Чим корисний грейпфрут для людини?

У його складі – вітаміни А, РР, С, D та вітаміни групи В, а також багато мінералів, серед яких магній, калій, кальцій, фосфор, марганець, цинк та мідь. Завдяки такому багатому набору нутрієнтів грейпфрут дуже корисний для роботи серцево-судинної системи, нирок, кісток.

Скільки вітамінів в одному гранаті?

Найбільше в гранаті вітамінів C, Р, B6 та В12. Вони зміцнюють імунітет, судини, нервову систему. Висока концентрація кислот, клітковини, дубильних речовин. При регулярному вживанні гранат може бути профілактикою отруєнь.