Що краще ходити пішки чи велосипед?

Виявилося, що піші прогулянки на роботу пов'язані зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань та смерті. Їзда на велосипеді стала вдалим вибором, оскільки була пов'язана з найнижчим ризиком таких наслідків, а також зі зниженням ймовірності розвитку онкологічних захворювань та загальної смертності.

Чим корисна їзда велосипедом для чоловіків?

Зміцнює м'язову систему організму. При їзді велосипедом задіяні практично всі групи м'язів. Покращує роботу серцево-судинної системи. Кручення педалей діє організм аналогічно кадіотренажеру.