Виходить, що смузі більш поживний, і калорійність його вища. Сік та смузі – це корисні десерти, які є щоденним джерелом чистої природної енергії. Здатність приносити енергію у свіжих соках з'являється через високу поживну цінність вологи фруктів і овочів.30 лип. 2012 р.

Що корисніше свіжий сік або смузі?

На відміну від соків, при приготуванні смузі зберігається клітковина та корисні речовини цілісних продуктів, що, звичайно ж, набагато корисніше. Ще одна перевага – пюреподібний стан овочів і фруктів засвоюється набагато легше і зводяться нанівець негативні властивості грубої клітковини. Збережена копія

Що корисніше фреш чи смузі?

Безумовно, смузі (напій зі змішаних у блендері фруктів, овочів, ягід, часто з такими додатковими інгредієнтами, як горіхи, мед, молоко, прянощі) корисніший, ніж сік. Збережена копія