Крім того, для травлення корисні такі продукти як м'ясо птиці та інші види нежирного м'яса (джерело білка та багатьох корисних речовин), риба, м'якоть гарбуза (джерело клітковини), кокосове масло, а також коріандр, імбир (у невеликих кількостях), куркурма, цикорій, м'ята. . 2017 р.

Що їсти, щоб відновити травлення?

Продукти, що покращують травлення

• Йогурт. Цей відомий кисломолочний продукт містить у собі величезну кількість корисних для травлення бактерій, які необхідні для гарного засвоювання продуктів, що потрапляють у шлунок. …
• Кольорова капуста. …
• Чорнослив. …
• Буряк. …
• Чорниця. …
• Вівсяна каша. …
• Кабачки. …
• Імбир.

Збережена копія

Що потрібно їсти, щоб шлунок добре працював?

До таких продуктів, корисних для шлунка, належать: Кисломолочні продукти (кефір, ряжанка, сир). Овочі, такі як гарбуз, буряк, морква, квашена капуста. Можна овочеві супи, але тільки без м'яса.