Дітям необхідний тваринний білок, проте краще його отримувати не з м'яса, а з морської риби, адже така риба (лосось, оселедець, скумбрія, сардини) багата на ще одну цінну речовину – Омега-3. Ці кислоти прискорюють рух сигналу у мозку і тому вкрай важливі для школьников.28 окт. 2021 р.

Який продукт найкорисніший для мозку?

• Лосось Вся жирна риба, включаючи лосося, має у складі велику кількість поліненасичених жирних кислот омега-3. …
• Гарбузове насіння Гарбузове насіння містить у собі цинк, корисні жирні кислоти, магній, вітаміни А та Е. …
• Гіркий шоколад …
• Грецькі горіхи …
• Брокколі

Що давати дитині для розуму?

Найкращі засоби для покращення пам'яті

• "Вітрум меморі" – препарат, що містить компоненти рослинного походження (гінкго білоба). …
• «Пірацетам» – дозволений для прийому з молодшого шкільного віку, але використовується підлітками та студентами. …
• «Фенотропіл» – стимулює синтез серотоніну та норадреналіну.