Що краще для покращення зору?
Бета-каротин (β-каротин, провітамін А) Вітаміни для дорослих, у складі яких є бета-каротин, сприяють поліпшенню сутінкового зору та збереженню гостроти зору.
Що відновлює зір?
Як покращити зір в домашніх умовах: поради офтальмолога
- Зниження навантаження на очі. …
- Найчастіше моргати. …
- Вправи для очей. …
- Коригування харчування. …
- Здоровий сон та режим дня. …
- Масаж шийно-комірової зони. …
- Фізична активність, прогулянки на відкритому повітрі. …
- Відмова від шкідливих звичок, особливо куріння.