Делікатесна слабосолона форель – продукт не тільки смачний, але й корисний. У її складі є амінокислоти, фосфор, йод, селен, залізо, вітаміни, поліненасичені жирні кислоти.22 Грудня. 2017 р.

Чим корисна слабосолона форель?

Форель слабосолона приносить людині такі вітаміни: D, В12 та A. М'ясо форелі є досить жирним і містить чимало вітамінів і, особливо, кислоти омега-3 (calorizator). Вона відіграє у підтримці правильного рівня холестерину. Значно стимулює роботу мозку. Збережена копія

Навіщо корисна риба форель?

У цьому основна користь форелі. Райдужна форель містить жирні кислоти омега-3, важливі жиророзчинні вітаміни А, D, Е, водорозчинні вітаміни групи В, а також наступні мікроелементи: калій, селен, цинк, магній, залізо, натрій і фосфор. Калорійність райдужної форелі становить 119 ккал на 100 г продукту.