Що добре чистить кишечник?
Крупи та злаки Крупи та цільнозернові продукти добре справляються з очищенням кишечника. Найкраще з цим завданням справляються гречана крупа, геркулес, коричневий рис, ячна крупа. Настій на вівсі або ячмені, випитий натщесерце, також допомагає забути про проблеми з кишечником.
Як найкраще очистити кишечник?
Найкращі способи очищення кишечника
- Пийте більше води. Вода допомагає видаляти токсини з організму та підтримувати нормальне травлення. …
- Збільшіть споживання клітковини. Клітковина, що міститься в овочах, фруктах та злаках, допомагає очищати кишечник та покращувати його функціонування. …
- Додайте ферменти до раціону.
Збережена копія