Зміцнювати імунітет допомагають прості, але дієві правила ЗОЖ для дітей: Загартовування. Основні методи – контрастні обливання, обтирання, повітряні та сонячні ванни.. Проводити процедури рекомендується з дозволу дитячого лікаря.

Що дуже підвищує імунітет?

Продукти, які підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень; молочні продукти; цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко; оливкова олія; кедрові горішки; риба, морська капуста; похідні бджільництва.

Як підвищити імунітет у дитини?

За його словами, зміцнення імунітету – це фізичні навантаження, відсутність шкідливих речовин у харчуванні. Як підвищити імунітет? Фізичні навантаження, контрасти температур, гарний настрій, піднятися з дивана, бігати, стрибати, дихати свіжим повітрям – ось цим шляхом і рухайтеся», – порадив Комаровський.