Ідеальний варіант – гречка, бурий рис, пшоно, ячна і перлова крупа, а також їх поєднання. Від манки, кукурудзяної крупи, білого рису доведеться відмовитися – вони надто швидко підвищують рівень цукру в крові.12 березня. 2022 р.

Що можна їсти без обмежень при цукровому діабеті 2 типи?

Що можна їсти:

• Білки тваринного та рослинного походження (м'ясо, птиця, риба, яйця, сир, сир, бобові).
• Жири тваринного та рослинного походження (вершкове масло, сметана та сир з високим вмістом жиру, олії, горіхи).
• Вуглеводи лише повільні (крупи, овочі, зелень).
• Спеції, прянощі, трави.

Чим вгамувати голод при діабеті 2 типу?

Так, що при сильному почутті голоду та підвищеному цукрі крові пацієнти з інсуліннезалежним цукровим діабетом повинні втамовувати свій голод овочевим салатом (без олії, сметани чи майонезу), а не бутерброди чи кашу.