Що краще для дівчини фітнес чи тренажерний зал?

Фітнес менше навантажує ваш організм. Якщо Ви новачок, то краще вибрати фітнес. Розклад тренувань з фітнесу додатково дисциплінуватиме Вас. Збережена копія

Чи потрібно дівчині ходити до тренажерної зали?

Заняття в тренажерному залі дозволяють нормалізувати гормональне тло, і, як наслідок, упорядкувати менструальний цикл. Причина знову-таки у поліпшенні кровообігу в ділянці тазу. Силові тренування сприяють виробленню тестостерону. Помилково вважати, що цей гормон не потрібний жіночому організму.