Яка олія вважається найкориснішою?

Максимальна кількість корисних речовин залишається в нерафінованій соняшниковій олії: воно містить жиророзчинні вітаміни А (для зору), D (забезпечує засвоєння кальцію), Е (антиоксидант), К (для зсідання крові) та F (знижує «шкідливий» холестерин), а також омега-6 жирні кислоти.

Яка олія найкорисніша для кишечника?

Гарбузове масло — незамінний продукт для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту та жовчовивідної системи, воно багате на вітаміни А, Е, F, С, Р і вітаміни групи В.