Для схуднення краще скористатися сухоповітряною лазнею (сауною або російською кам'яницею, без піддачі пари). Паритися слід лише у лежачому положенні. Інтенсивному потовиділенню сприяє натирання тіла медом, гірчицею або сіллю. Втирання потрібно дати час вбратися, і тільки після цього вирушати на полок.18 квіт. 2019 р.
Як прибрати жир у лазні?
Правильне відвідування парної — запорука здоров'я та лад фігури
- Вийшовши з парилки, промийте теплою водою, після чого слід накинути халат або рушник і «відпихнути» протягом декількох хвилин.
- Під час другого заходу температура може бути збільшена до 90°С.
- Тепер саме час практикувати масаж віником.
Скільки можна скинути за годину у лазні?
За одне відвідування можна скинути від 500 до 1500 грн. Що стосується маси – все індивідуально, але з потім виходить багато вологи, іноді можна схуднути до кілограма за 1 годину в сауні (3 підходи з перепочинками та відпочинком).