Чим відрізняється тренажерний зал та фітнес?

Фітнес – це стан фізичного здоров'я, а тренажерний зал – це комерційне підприємство, куди люди приходять займатися спортом. Вам не потрібний абонемент у спортзал, щоб бути у формі, але його наявність не гарантує, що ви будете у ній.

Що краще фітнес чи гойдалка?

Якщо Вас не влаштовує суворий графік групових тренувань, краще обрати тренажерку. Якщо Ви за економію коштів, вибирайте тренажерку. Фітнес у групі вийде дорожче, а також варто враховувати обмежену кількість відвідувань. Якщо немає мотивації та стимулу на фітнес, краще вибрати групу.