Що б смачненького з'їсти?

6 продуктів, які можна, можливо і треба їсти на ніч:

• Овочі у будь-якому вигляді. Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна, можливо з'їсти овочі в будь-якому вигляді. …
• Курка, індичка. Нежирне філе курки чи індички у відвареному чи тушкованому вигляді – ще один варіант білкової вечері.
• Нежирна риба. …
• Сир. …
• Яйця. …
• Морепродукти

Що корисного можна поїсти?

Розглянемо деякі з них:

• Риба. Дорада, тунець, хек та інша риба відмінно підходять для вашої вечері, тому що вони багаті на білок і дуже смачні. …
• Яловичина. Це м'ясо чудове джерело білка, але вживати потрібно в розумних порціях. …
• Яйця. …
• Овочі та зелень: Найкраща правильна вечеря включає безліч різноманітних овочів.