На думку Всесвітньої Організації Охорони здоров'я (ВООЗ), здоровий спосіб життя той спосіб життя, який знижує ризик серйозних захворювань чи передчасної смерті. Здоров'я — це не лише відсутність хвороб, а й відчуття фізичного, психічного та соціального благополуччя.18 травня 2023 р.
Як добре бути здоровим?
Наведемо кілька порад, як зарядити свій імунітет, бути здоровим і жити чудово!
- Правильно харчуйтесь. Їжте тільки якісну їжу та намагайтеся не економити на харчуванні. …
- Не нервуйте! Тривалий стрес завдає найпотужнішого удару по імунітету. …
- Веселіться! …
- Спіть. …
- Мінімум шкідливих звичок. …
- Не терпіть!
Яку роль відіграє здоров'я у житті людини?
Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні навантаження. Хороше здоров'я, що розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довге і активне життя.