Що потрібно зробити перед тим як завагітніти?
Будь-яка підготовка повинна включати кілька основних етапів:
- лікарську консультацію;
- медичне обстеження;
- лікування соматичних захворювань;
- вітамінізацію та загальне оздоровлення організму;
- правильне харчування, фітнес або спорт;
- психологічну підготовку майбутніх батьків
Скільки потрібно часу, щоб очистити організм перед зачаттям?
При плануванні зачаття чоловікові необхідно за три місяці виключити вплив всіх перелічених вище факторів і вилікувати захворювання та інфекції, тому що повний цикл оновлення сперматозоїдів відбувається три місяці.