Що потрібно обов'язково робити під час місячних?

Під час місячних необхідно дотримуватися посилених правил особистої гігієни:

• використовувати одноразові прокладки;
• міняти їх не рідше, ніж кожні чотири години;
• підмиватися теплою водою;
• не приймати ванну, а користуватися лише душем;
• уникати купання в басейні або у відкритих водоймах.

Збережена копія

Що краще робити під час місячних?

Що можна і не можна робити при менструації

• Паритися у лазні чи сауні
• Приймати ванну
• Плавати в басейні
• Робити операції та лабораторні дослідження

Збережена копія