Білок Білок становить приблизно половину структури кістки. Коли у людини перелом, тіло дуже потребує його, щоб побудувати нову кістка і швидше кістки зрослися. Білок також допомагає організму приймати всередину і використовувати кальцій, ще одна ключова поживна речовина для здорових кісток.

Що пити для швидкого зрощення кісток?

Баланс кальцію та вітаміну D – основа для формування здорової кістки. Дослідження показали, що препарати кальцію ефективні у прискоренні загоєння переломів костей2, особливо при остеопорозі. Збережена копія

Що пити і їсти при переломах для швидкого зрощення кісток?

Кальцій – необхідний для вживання в період зрощення суглоба та формування кісткової мозолі. Висока концентрація кальцію знаходиться у кисломолочних продуктах, лососі, сардині, а також капусті. Саме ці продукти рекомендовані для щоденного вживання при переломах. Збережена копія