Як вийти зі стану нудьги?
Як перемогти нудьгу. Психологи дали 5 порад, заснованих на дослідженнях
- Відкладіть телефон Перше, що багато хто робить, коли відчувають нудьгу, – тягнуться до своїх телефонів. …
- Змініть своє ставлення до нудьгу …
- Займіться творчістю.
- Віддайтеся ностальгії.
- Дозвольте своєму розуму блукати
Що треба робити, коли нудно?
Прекрасні варіанти занять для довгого шляху:
- Читання. Візьміть книгу, рідер чи планшет. …
- Музика. Слухати музику у дорозі дуже комфортно. …
- Ігри. Якщо ви не за кермом в машині, то ігри вас відвернуть нудьги як найкраще. …
- Робота. …
- Навчання. …
- Спілкування. …
- сон. …
- Планування.