Спортивний масаж – це масаж, який виконується спортсменам для покращення спортивних показників, зменшення травматизації та для більш швидкого відновлення після навантажень. Спортивний масаж – важлива частина тренувального процесу для досягнення максимального результату, що сприяє зняттю втоми. 2011 р.

Що включає спортивний масаж?

Спортивний масаж – вид механічного впливу на м'язи, кістки та суглоби людини, яка активно займається спортом, з метою удосконалення її фізичних можливостей та підготовки до великих фізичних навантажень. Збережена копія

Чим спортивний масаж відрізняється від загального?

До них відносять розтирання, натискання, пощипування, вібрацію, погладжування та ін. Спортивний повторює їх, але може містити і більш агресивні прийоми. У класичному масажі майстер завжди використовує олії та креми, у тому числі ароматичні.