Перед тим як приступити до масажу, хоч би яку техніку Ви обрали, шкіру необхідно очистити від макіяжу та забруднень. Робити це рекомендується за допомогою вмивання з гелем або пінкою. Потім розпарте шкіру, наклавши на обличчя гарячий вологий рушник.

Що робити перед сеансом масажу?

Перед сеансом масажу, для запобігання неприємним ускладненням з боку шкіри, рекомендується прийняти душ. Не приймайте процедури натще або відразу після рясного прийому їжі. Краще проводити процедури через 1,5 години після їди. Перед сеансом масажу дитини слід погодувати не менш як за 2 години.

Що не можна робити до та після масажу?

Що не можна робити після масажу Після масажних процедур не варто вдаватися до інтенсивних тренувань, вживати алкоголь і важку їжу, а також виконувати дії, які можуть призвести до підвищення кров'яного тиску.