Дієта і вітаміни – менше м'яса і жиру, більше вітамінів Е, D, В1, В6 і Омега – 3. По-друге, як завжди, нас рятує медикаментозне лікування – ібупрофен, спазмолгон, німесил, напроксен та інші знеболювальні препарати. Також можуть допомогти контрацептиви. Але їх, знову ж таки, може виписати лише лікар.

Чим допомогти собі під час місячних?

Що робити при хворобливої ​​менструації?

• Тепла грілка
• Знеболюючі
• Йога
• Вода
• Акупресура
• Фізичне навантаження
• Масаж живота

Збережена копія

Як зменшити біль при місячних у перший день?

Нестероїдні протизапальні засоби – Препарати відпускаються без рецепта, знімають біль, запалення. Серед найвідоміших аспірин, ібупрофен, німесулід, кетопрофен, диклофенак. НПЗЗ знижують продукцію простагландину, тим самим зменшуючи скоротливість матки та знімаючи болі. Збережена копія