Щоб досягти від силової подачі ефекту, м'яч потрібно підкидати високо вгору та вперед на майданчик на 1-1,5 метра. Робити це можна як однією, так і двома руками. В даному випадку не має значення, обертається м'яч чи ні.16 березня. 2022 р.

Як зробити гарну подачу у волейболі?

0:11Рекомендований кліп · 61 сек.Як Подавати Подачу у Волейболі (ПЛАНЕР) – YouTubeПочаток кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується Збережена копія

Яка найефективніша подача у волейболі?

Найбільш ефективні комбінації – це «бічна+бічна+націлена» та «бічна+бічна+плануюча». Верхня – найскладніший і вимагає найбільших фізичних зусиль тип подач. Удар проводиться по м'ячу, що знаходиться вище за рівень голови.