Як позбутися саморуйнування?
7 способів позбавитися від саморуйнування
- Захистіть себе від шкідливих думок.
- Створіть життя, в якому не доведеться воювати із собою.
- Робіть свідомий вибір.
- Перестаньте відкладати …
- Руйнуйте шкідливі переконання за допомогою дій.
- Не женіться за ідеалом, вітайте поступовий прогрес.
- Пам'ятайте, що життя кінцеве
Чому в мене потяг до саморуйнування?
Це реакція людини на стрес, психологічну чи фізичну травму. Це неприродна поведінка людини, що суперечить інстинкт самозбереження. Саморуйнування – це захисний механізм, коли людина не може вилити негатив узовні і перенаправляє його на себе.