Лікування слід розпочати із зміни способу життя Пацієнтам рекомендується збільшити споживання харчових волокон (клітковини), зокрема пшеничних висівок до 20-25 г на добу1,12. Джерелами клітковини є овочі, висівки, фрукти. Щоб уникнути метеоризму, рекомендується термічна обробка овочів, що щадить.
Чому маю постійні запори?
системні порушення обміну речовин – зокрема гіпотиреоз, цукровий діабет; прийом ряду лікарських препаратів (запор як один із побічних ефектів). Серед таких медикаментів можуть бути блокатори кальцієвих каналів, препарати заліза, антигістамінні засоби; деякі психічні захворювання (наприклад депресія). Збережена копія
Як лікувати постійні запори?
У лікуванні запорів добре допомагає вживання псиллиума (оболонки насіння подорожника), особливо літніми особами, насіння льону, висівок, морської капусти. Всі ці засоби сприяють збільшенню обсягу калових мас та затримці води в кишечнику. Збережена копія