Фітнес є комплекс вправ, спрямований на покращення фізичного та психічного стану організму людини. Сучасні умови праці та життя все більше приковують нас до сидячого образу. Що негативно позначається на загальному стані здоров'я та на фігурі.14 черв. 2019 р.

Яка користь від фітнесу?

Про переваги фітнесу для здоров'я: Займаючись у фітнес-залі, людина покращує свій загальний фізичний стан. Збільшується сила та витривалість. Розвивається координація рухів, гнучкість, рухливість суглобів. Поліпшується постава. Збережена копія

Що таке фітнес простими словами?

fitness, від дієслова to fit – відповідати; бути в хорошій формі"; також зустрічається написання з подвійною буквою «с» – фітнес) вид фізичної активності в англомовних країнах, який спрямований на підтримку хорошої фізичної форми, що досягається за рахунок харчування, відпочинку, фізичних навантажень.