Що є для хорошого волосся?

Варто ознайомитись із топ-10 найбільш корисних продуктів.

• Яйця Багате джерело білка та біотину. …
• Жирна риба Ці продукти проти випадання волосся у великій кількості містять кислоти омега-3, білки та антиоксиданти. …
• Ягоди …
• Шпинат …
• М'ясо птиці …
• Бобові …
• Креветки, устриці.
• Горіхи, насіння

Збережена копія

Які фрукти корисні для волосся?

Фрукти варто вживати не тільки як джерело вітаміну С (хоча і це їх важливий плюс), але в першу чергу як натуральні антиоксиданти. Особливо добре у цьому плані себе зарекомендували виноград і полуниця, а агрус, смородина, чорниця та вишня благотворно позначаються на зростанні волосся. Збережена копія