Найкраще з'їсти щось із вуглеводів – вони якраз перетравлюються легко і, головне, дають необхідну енергію. Наприклад, підійдуть банан, хлібці, тости, пластівці, крекери, фруктове пюре, бульйон, суп чи йогурт.

Що можна взяти на пологи з їжі?

Зразковий список дозволених продуктів:

• Молоко пастеризоване;
• Кефір чи інші кисломолочні продукти;
• Сир негострий несолоний;
• М'ясо відварене, риба відварена;
• Цукерки (зефір, пастила);
• Фрукти: зелені яблука, в невеликій кількості виноград, банани;
• Печиво не здобне;
• Компот із сухофруктів, сік – яблучний, томатний;

Збережена копія

Що потрібно взяти з собою у пологовий зал?

У родзала для мами

• Паспорт
• Підписана обмінна картка
• Страховий поліс/напрямок (якщо є)
• Вода без газу та перекушування
• Одяг для пологів спеціальний стерильний або домашній чистий, що не шкода
• Одноразові пелюшки (якщо просять у пологовому будинку)
• Рідке мило (якщо просять у пологовому будинку)
• Паперові рушники (якщо просять у пологовому будинку)