Що робити, якщо дуже жарко?

Як врятуватися від спеки: вісім простих способів

1. Носіть вологий одяг
2. Опустіть руки у холодну воду
3. Поставте вентилятор біля вікна
4. Їжте карі
5. Одягайтеся, як бедуїни
6. Приймайте теплий душ
7. Як відкривати вікна
8. Направляйте потік повітря в обличчя

Збережена копія

Як полегшити стан під час спеки?

5 порад тим, хто погано переносить спеку

1. Не пийте холодну воду Вона не вгамовує спрагу, вилітає через п'ять хвилин разом із потом, несучи із собою сіль. …
2. Якщо виходите з дому спеку, не робіть різких рухів.
3. Пийте холодний чай.
4. Зробіть «антишарф» («японський кондиціонер»).
5. Якщо є можливість, поділіть сон навпіл