пшеницю залити водою у співвідношенні 1: 3 і варити протягом 30-40 хвилин. Продукт вважається готовим, коли зерна починають розтріскуватися. якщо час дозволяє, використовуйте інший рецепт запарювання пшениці. Зерна потрібно замочити у воді і залишити на 12 годин.13 листопада. 2016 р