Home / Мої знання / Скільки калорій повинен бути вечеря щоб схуднути?
При схудненні калорійність вечері становить 300 ккал. Якщо вага в нормі, але ви прагнете харчуватися правильно, можна збільшити калорійність до 400 ккал. Їжте в один час.21 Серпня. 2020 р