здоровим людям можна, можливо з’їдати до десяти фініків в день. “У цих плодів високий інсуліновий індекс – більше 100. Це вище, ніж, наприклад, у магазинного морозива (близько 90). Велика кількість фруктози може викликати здуття живота, дратувати кишечник і навіть провокувати діарею.29 Квітня. 2021 р