Як і будь-який низькокалорійне харчування, гречана дієта не повинна використовуватися довго, на ній не слід сидіти більше 3-5 днів, інакше можна, можливо завдати серйозної шкода організму. Користь гречки для схуднення полягає здебільшого в тому, що без солі, цукру та олії її багато не з’їси.17 Серпня. 2017 р