Чому на душі туга?
Найчастіше причиною туги є негативна подія у житті людини. Він може сумувати за померлим близьким або другом, через розлуку або розставання з коханою людиною, через спогади про минуле. Будь-яка значуща негативна подія може спричинити напад туги. Збережена копія
Як позбутися туги та депресії?
Декілька порад тим, хто страждає депресією і має тверде бажання від неї позбутися:
- Не залежуйтесь у ліжку, змусіть себе підвестися, займіться домашніми справами, сходіть у магазин чи просто погуляйте. …
- Уникайте самотності; відвідуйте заняття в цікавому вам клубі, спілкуйтеся з друзями та рідними;