На кам'янку в будь-якій лазні або сауні можна і потрібно використовувати спиртові настоянки ефірних олій. Найпопулярніші з них: настоянка евкаліпта та настоянка м'яти. Використовують одну ефірну олію на 1 літр у наступних пропорціях: лаванди три краплі, м'яти п'ять крапель, евкаліпта одна крапля, ялиці дві краплі.

Як правильно використовувати ефірні олії у лазні?

Як користуватися ефірними маслами При відвідуванні парної дотримуйтесь помірності в дозуванні ароматичних олій. На один ківш води капайте не більше 2-3 крапель олії, якщо вам здасться мало, збільшуйте дозу, але поступово. Поставте ківш біля печі, щоб виділення ефірної пари було постійним і тривалим.

Чим корисний евкаліпт у лазні?

Евкаліптова олія для лазні надає сильний вплив на нервову систему та емоційне тло. Аромат евкаліпта будить резервні сили організму, усуває сонливість та підвищену стомлюваність, посилює концентрацію уваги та покращує розумову діяльність, підвищує настрій та усуває депресію. Збережена копія