Які шанси дожити до 100 років?

Приблизно кожні вісім років життєздатність зменшується вдвічі. Тобто ймовірність померти протягом року, коли вам 30 років, вдвічі менша, ніж у 38. І десь до віку 100-110 років можливість померти протягом найближчого року досягає величини приблизно 50%», – пояснює експерт.

Що потрібно їсти щоб прожити 100 років?

Але пам'ятайте: поставити діагноз та призначити лікування може лише лікар.

• Намагайтеся готувати вдома
• Відмовтеся від обробленого м'яса
• Їжте більше клітковини
• Не бійтеся солодкого
• Пийте каву
• Їжте яблука
• Їжте багато білка
• Наїдайтеся