«Щоб не погладшати для людей, які стежать за своєю масою тіла, прийнятною дозою пива є обсяг не більше 200-300 мл на день один-два рази на тиждень. Пиво можна пити лише наприкінці основного прийому їжі. Це може бути обід, або вечеря, але спочатку людина має поїсти.11 Червень. 2022 р.

Як пити пиво без шкоди для фігури?

Допустима доза пива Допустима доза для чоловіків – 0,2-0,5 л на день, але не більше 3-5 разів на тиждень, для жінок – 0,2-0,3 л, але не більше 2-3 разів на тиждень. Якщо кількість випитого перевищує норму, рекомендується скоротити частоту споживання.

Як пити пиво і при цьому худнути?

Найкраща стратегія обмежити вживання пива. Що менше ви п'єте, то менше порожніх калорій ви споживаєте. Можливо, це буде один келих на день, або навіть краще — два келихи щоп'ятниці чи суботи. Навіть якщо ви досягли хороших результатів, продовжуйте дотримуватися цього правила. Збережена копія