Як дізнатися яка у тебе вага без вагів?

Найпростіше сипучі продукти вимірювати столовою ложкою та склянкою стандартного розміру (200 гр). Використовуючи ложку, слід враховувати, що буде невелика гірка. Збережена копія

Як зрозуміти яку в тебе вагу?

Індекс маси тіла допомагає визначити ідеальну вам вагу, виходячи з ваших параметрів. Формула проста: вашу фактичну вагу ділимо на ваше зростання (в метрах) у квадраті.