Вживання ягід годжі досить просте. Згідно з дієтами, треба додавати по 20-30 грам ягід у ранковий та вечірній раціон харчування. Стільки ягід буде цілком достатньо, щоб запустити та підтримувати процес схуднення.

Скільки ягід годжі можна з'їдати за день?

Дієтологи рекомендують замочувати годжі на ніч, а вранці випивати настій, що утворився, в який екстрагувалась більшість цінних вітамінів і мікроелементів плодів. Можна з'їдати і самі розм'які ягоди. Рекомендована доза в день – До 15-20 грамів. Збережена копія

Чи можна їсти ягоди годжі у сухому вигляді?

Вживати цілющі ягоди годжі в їжу можна, можливо по-різному: в сухому вигляді, заварювати в чай, робити настої, додавати в каші, овочеві салати, домашню випічку та морозиво.