Що можна зробити з консервованого тунця?

Що приготувати:

• Легкий салат з тунцем
• Картопляний суп з тунцем та каперсами
• Овочевий суп з тунцем
• Паста-салат з тунцем
• Фаршировані помідори з консервованим тунцем
• Молода картопля з петрушкою і консервованим тунцем
• Спагетті з консервованим тунцем та запашними травами

Як можна їсти консервований тунець?

Оптимальний спосіб включити консервований тунець в раціон – це його разом із бутербродами, у салаті чи суміші з макаронами чи рисом. При покупці вибирайте консерви без олії, тому що вони містять менше калорій та більше корисних речовин.