Що потрібно їсти, щоб не захворіти?

Які продукти потрібно їсти восени, щоб не захворіти

• Харчування та імунітет в осінній період
• Цитрусові фрукти
• Брокколі
• Гранат
• Гарбуз
• Мигдаль
• Журавлина
• Буряк

Які продукти потрібно їсти щоб добре почуватися?

Якщо ви хочете добре почуватися і побороти стрес, просто необхідно стежити за якістю їжі. Збагачуйте ваш раціон корисними для кишкової мікрофлори продуктами, такими як квашена капуста, натуральний йогурт, кефір, кімчі, некрохмальні овочі.