Як знизити тиск за 2 хвилини без таблеток?

2.Для швидкого зниження тиску рекомендується використовувати холодну воду. Можна потримати під струменем холодної води руки до передпліч, поплескати в обличчя, змочити серветки бавовняні і прикласти їх до щитовидної залози і сонячного сплетення.

Як просто та швидко знизити тиск будинку без ліків?

При різкому підвищенні тиску постаратися розслабитися і зробити глибокий вдих, а при видиху затримати подих на кілька секунд. Вправу повторити протягом 2-3 хвилин. ВАЛЕРІАНА АБО М'ЯТНИЙ ЧАЙ. Якщо тиск підвищилося в результаті стресу, можна прийняти пару таблеток валеріани або м'ятний чай.