Так, найбільше калію міститься в бобових, особливо в квасолі. Приблизно з 150 г цього продукту можна отримати половину добової норми калію. Також в квасолі присутній кальцій, Магній, фосфор, залізо і цілий ряд вітамінів і мінералів. відмінним джерелом калію вважається і авокадо.31 Січня. 2021 р