стисніть тампон з боків великим та середнім пальцями; прийміть положення присіду і піднести тампон до піхви вершиною вперед; пальцями іншої руки розсуньте статеві губи і, спираючись вказівним пальцем на западинку, яку утворюють крильця тампона, введіть його до зіткнення з шийкою матки.

Як правильно ходити до туалету з тампоном?

Можна спокійно ходити в туалет з тампоном, не побоюючись, що він випадково забрудниться або випаде. Засіб гігієни не перешкоджає нормальному процесу сечовипускання. Частоту зміни тампона регулює лише твій власний рівень інтенсивності менструальних виділень.

Як зрозуміти, що тампон повний?

ЧИ НАДІЙ ЧАС ЗАМІНИ ТАМПОНУ? Є один простий спосіб це дізнатися: легко потягніть за шнур повернення. Якщо ти відчуваєш, що тампон рухається, його необхідно витягнути і замінити. Якщо ні, то можливо для його заміни ще не настав час – ти можеш ходити з тим самим засобом гігієни ще кілька годин.