Як працює тренажер сходи?

В основі бігової доріжки-драбини полотно з нескінченними сходами. Вона працюємо за принципом ескалатора. Тренажер імітує підйом сходами, тому під час тренування задіяні: Сідничні м'язи.

Що дає тренажер сходи?

Степер – це кардіотренажер загальнозміцнюючої дії. Він призначений для виконання крокових вправ, що імітують ходьбу сходами. Заняття спрямовані насамперед на зміцнення сідничних м'язів та мускулатури ніг. Основні навантаження припадають на чотириголові м'язи стегон та литкові м'язи.