Палець потрібно акуратно обертати за годинниковою стрілкою та проти неї; для розробки м'язового каркаса ступні і кожного пальця потрібно пройтися по зв'язках і м'язах, роблячи рухи, що витягують; при масажі кісточки на нозі ефективним вважається піднімання чотирьох пальців (10-15 разів).8 січ. 2021 р.

Чи можна масажувати Вальгус?

Масаж при Халюсі Вальгус спрямований на зміцнення зв'язкового апарату стопи. Це дозволить знизити зайве навантаження на суглоби, що є причиною вальгусної деформації. Збережена копія

Як позбутися кісточки на великому пальці ноги без операції?

Серед методик консервативного лікування – носіння ортопедичного взуття, спеціальних медичних шкарпеток та бандажів, використання індивідуальних ортопедичних устілок. При hallux valgus призначаються фізіотерапія, масаж та гімнастика», – каже подіатр.