Приймати всередину лляну олію бажано з ранку, натще, за 15-20 хвилин до сніданку. Олію льону не рекомендується підігрівати перед застосуванням, тому що від холодного продукту користі буде набагато більше, ніж після термічної обробки.12 жовт. 2017 р.

Чому не можна пити олію на голодний шлунок?

Коли ми вживаємо жири на голодний шлунок, відбувається сильний удар по підшлунковому та жовчному міхурі.

Як правильно приймати лляну олію з лікувальною метою?

Як приймати лляну олію Достатньо 1 столової ложки на день. Можна пити олію в чистому вигляді або заправляти салати. У жодному разі не використовуйте лляну олію для смаження: ненасичені жирні кислоти розпадаються під впливом температури та утворюють канцерогенні сполуки. Збережена копія