Коли краще пити вітаміни для вагітних вранці чи ввечері?

Також фахівці дали кілька порад. Так, мультивітаміни краще приймати по половині дози вранці, під час сніданку, а другу половину під час обіду чи вечері. Найбезпечніше пити їх під час їжі. Наприклад, вітаміни B і C можуть викликати нудоту або біль у шлунку, якщо пити їх натще.

Як правильно приймати вітаміни під час вагітності?

Всім вагітним жінкам може бути рекомендований додатковий прийом у дозі 600 – 1200 МО/добу. … Серед осіб, у яких може бути підвищено ризик розвитку дефіциту вітамінів:

1. люди з ожирінням;
2. вегани;
3. які мають деякі захворювання кишківника;
4. люди із низьким соціально-економічним статусом;
5. які відчувають реальний голод