Social.cx.ua

Розгляд проблем

Як пришвидшити свої пальці?

Ланцюжок пальців рук тренується вправами на перекладині та утриманням важкого предмета пальцями. Висіть на перекладині доти, доки пальці не розіжмуться. Після невеликого відпочинку повторіть вправу. Як обтяження підійде диск для штанги.

Як швидко навчитися клацати пальцями?

Виконується за допомогою створення тиску між великим та одним з інших пальців (середнім, вказівним або безіменним), а потім різким відпусканням іншого пальця, внаслідок чого він з великою швидкістю вдаряє по долоні тієї ж руки, роблячи звук клацання.